Combien de jours prévoir dans sa valise de maternité ?

Prévoyez des affaires pour 3 à 5 jours en moyenne. La durée du séjour est généralement de 2 à 3 jours après un accouchement par voie basse et de 4 à 5 jours après une césarienne. Il vaut mieux en avoir trop que pas assez, surtout pour le linge.

Peut-on emprunter ou louer du matériel pour la maternité ?

Oui, certains équipements comme le tire-lait électrique peuvent être loués en pharmacie avec prescription médicale, ce qui est pris en charge par l'Assurance maladie. Renseignez-vous auprès de votre sage-femme ou pharmacien dès le 8e mois.

Quels vêtements prévoir pour bébé à la maternité ?

Pour les premiers jours, prévoyez des bodies à manches longues, des pyjamas doux avec pieds, des bonnets et des chaussettes. Choisissez des vêtements taille naissance (50 cm) mais aussi taille 1 mois (56 cm) car certains bébés naissent déjà trop grands pour le taille naissance. Évitez les fermetures compliquées quand vous êtes encore maladroite.

Faut-il apporter de la nourriture à la maternité ?

Les repas sont fournis par la maternité pour vous et, selon les établissements, pour votre accompagnant. Pensez néanmoins à glisser quelques en-cas dans la valise de votre accompagnant (barres de céréales, fruits secs, chocolat) pour tenir les longues heures du travail ou pour les moments où la cafétéria est fermée.

Valise maternité : la checklist complète 2026

Q: Quand préparer sa valise de maternité ?

Il est recommandé de préparer votre valise de maternité dès la 32e semaine d'aménorrhée, soit vers le 8e mois de grossesse. Ainsi, vous êtes prête en cas d'accouchement prématuré et vous évitez le stress de dernière minute. Gardez la valise dans un endroit accessible et signalez son emplacement à votre accompagnant.

Pourquoi bien préparer sa valise de maternité

L’arrivée de bébé est un moment extraordinaire, et les dernières semaines de grossesse sont souvent chargées en émotions et en préparatifs. Préparer votre valise de maternité à l’avance vous permet d’aborder le grand jour avec sérénité, sans courir à droite et à gauche en pleine nuit.

La règle d’or : avoir sa valise prête dès la 32e semaine d’aménorrhée (8e mois). Certains bébés se manifestent plus tôt que prévu, et il serait dommage d’arriver à la maternité sans le nécessaire. Pour les grossesses gémellaires ou à risque, votre gynécologue ou sage-femme peut même vous conseiller de préparer tout dès la 28e semaine.

Dans cet article, Bébé à Bord vous propose une checklist détaillée et pratique pour ne rien oublier. Nous avons organisé les affaires en trois parties distinctes : la valise de maman, la valise de bébé, et les affaires de l’accompagnant.

Quand préparer sa valise de maternité

Le bon moment

La 8e mois de grossesse est le moment idéal pour préparer votre valise. Vous avez encore de l’énergie, le terme n’est pas immédiat, et vous pouvez prendre le temps de choisir chaque article avec soin. Profitez de cette période pour valider avec votre maternité la liste des équipements fournis sur place - cela varie beaucoup d’un établissement à l’autre.

Certaines maternités mettent à disposition des kits de naissance, des couches ou des lingettes. D’autres demandent d’apporter l’intégralité du nécessaire de bébé. N’hésitez pas à appeler directement votre maternité pour éviter les doublons et les oublis.

Les documents à réunir en priorité

Avant même de penser aux vêtements, rassemblez tous vos documents administratifs dans une pochette dédiée. Vous éviterez ainsi une course stressante au dernier moment.

Votre carnet de maternité (indispensable)
Votre carte vitale et attestation de mutuelle
Votre pièce d’identité
Votre plan de naissance si vous en avez rédigé un
La pièce d’identité de votre accompagnant
Votre ordonnance de péridurale si votre médecin vous en a prescrit une

La valise de maman

Les vêtements et le linge

La maternité n’est pas un défilé de mode, et votre priorité sera le confort. Choisissez des vêtements amples, doux et faciles à enfiler.

Pour le travail et l’accouchement :

1 nuisette ou chemise de nuit longue que vous ne craignez pas d’abimer (l’accouchement peut être salissant)
Des chaussettes chaudes et antidérapantes - les salles de naissance sont souvent fraîches
Un peignoir léger pour se déplacer dans les couloirs

Pour le séjour (prévoir pour 3 à 5 jours) :

3 à 4 nuisettes ou pyjamas d’allaitement si vous allaitez - les modèles avec ouverture devant facilitent énormément la mise au sein
3 à 4 culottes de maintien post-partum, de préférence en coton, grande taille
1 soutien-gorge d’allaitement confortable, sans armatures
Des chaussons confortables et antidérapants
Un gilet ou une veste légère pour les allées et venues

Pour le retour à la maison :

1 tenue confortable : legging, robe large ou jogging
Des chaussures faciles à enfiler, car les pieds peuvent être encore gonflés

L’hygiène et les soins

La plupart des maternités mettent à disposition savon, shampoing et serviettes de base, mais emporter vos produits habituels est fortement conseillé pour vous sentir chez vous.

Votre trousse de toilette habituelle (dentifrice, brosse à dents, déodorant, crème hydratante)
Shampoing et gel douche que vous aimez
Élastiques et accessoires pour les cheveux
Serviettes hygiéniques très absorbantes - prévoyez-en en grande quantité pour les lochies (pertes post-partum). Évitez les tampons.
Coussinets d’allaitement en quantité suffisante si vous allaitez
Crème apaisante pour les mamelons (type lanoline pure)
Crème cicatrisante pour la zone périnéale (à demander à votre sage-femme)
Votre brosse à cheveux, miroir et produits de soin habituels

Le confort et les petits plus

Ces articles ne sont pas indispensables mais font souvent la différence pour traverser les longues heures du travail et les nuits à la maternité.

Votre oreiller personnel - ceux des maternités sont rarement confortables
Un ventilateur de voyage compact ou un brumisateur - les salles peuvent être très chaudes
Vos écouteurs et votre téléphone chargé avec votre playlist de naissance
Un chargeur et une batterie externe de secours
Un livre ou une tablette pour les temps morts
Des snacks légers pour les fringales nocturnes (fruits secs, biscuits)
Un carnet et un stylo pour noter les tétées, les couches et vos questions pour la sage-femme

La valise de bébé

Les vêtements de naissance

Bébé a besoin de peu de choses pour ses premiers jours, mais il faut que tout soit doux et pratique. Optez pour des matières 100 % coton et des fermetures faciles d’accès.

Quantités recommandées pour 3 à 5 jours :

4 à 5 bodies à manches longues en coton (taille naissance et taille 1 mois)
4 à 5 pyjamas avec pieds intégrés ou grenouillères en coton
4 à 5 paires de chaussettes
2 à 3 bonnets en coton (pour maintenir la chaleur corporelle)
1 gilet ou cardigan chaud pour les premiers jours
1 gigoteuse adaptée à la saison

Pour le retour à la maison, prévoyez une tenue spéciale - many parents aiment immortaliser ce moment avec une belle tenue soigneusement choisie.

L’hygiène de bébé

Selon les maternités, certains produits sont fournis. Vérifiez avant de tout acheter.

Des couches taille 1 (prévoyez au moins 20 couches pour les 3 premiers jours)
Des lingettes sans parfum pour nouveau-né ou du coton et de l’eau
De la crème protectrice pour les fesses (type zinc ou liniment oléocalcaire)
Du sérum physiologique en unidoses pour le nettoyage du nez et des yeux
Un thermomètre rectal de bonne qualité

Le confort de bébé

2 à 3 gigoteuses ou turbulettes selon la saison
2 doudous ou lange en mousseline pour lui apporter une odeur familière
Une tétine si vous comptez en utiliser une (à proposer après l’allaitement bien établi)

La valise de l’accompagnant

L’accompagnant est souvent oublié dans les préparatifs, et pourtant il a lui aussi besoin de ses affaires ! Le travail peut durer de longues heures, et certaines maternités permettent à l’accompagnant de rester la nuit.

Les essentiels :

De quoi se changer (sous-vêtements, t-shirt de rechange)
Des vêtements confortables pour tenir plusieurs heures debout
Sa trousse de toilette
Des chaussures confortables
Des en-cas et de l’eau - il n’aura pas toujours l’occasion de s’alimenter
Son téléphone et son chargeur
De quoi s’occuper pendant les phases de calme (livre, tablette)
Les numéros importants à prévenir après la naissance

Conseils pratiques pour organiser sa valise

Séparer les valises

Beaucoup de parents optent pour deux sacs distincts : un pour maman, un pour bébé. Cela facilite la recherche des affaires dans le stress du moment, et permet à l’accompagnant de ramener certaines choses à la maison si le séjour est rallongé.

Utiliser des sacs à glissière

Rangez les affaires de bébé par catégorie dans des sachets plastiques hermétiques - tous les bodies ensemble, toutes les couches ensemble, etc. Vous trouverez tout en un clin d’oeil même si votre valise a été retournée.

Prévoir une liste des affaires laissées à la maison

Pensez à noter dans votre téléphone ou sur un papier les affaires que vous aurez laissées à la maison et que votre accompagnant pourra récupérer si besoin : pyjama supplémentaire, crème particulière, petit équipement oublié.

Tester le siège auto avant le départ

Le retour à la maison en voiture avec bébé nécessite un siège auto groupe 0+ ou i-Size correctement installé. Testez l’installation du siège avant le terme et familiarisez-vous avec le mécanisme. Certains établissements vérifient que le siège est bien installé avant de vous laisser partir.

Les affaires à ne PAS emporter

Pour ne pas vous encombrer inutilement, évitez :

Les vêtements trop nombreux ou trop fragiles
Les bijoux et objets de valeur
Les gros peluches et jouets d’éveil - bébé n’en a pas besoin les premiers jours
Un excès de cosmétiques - vous n’aurez pas le temps de vous en servir
Des repas cuisinés - la maternité assure les repas

Préparer l’après-maternité

La valise de maternité, c’est bien. Mais le retour à la maison se prépare lui aussi. Avant de partir, veillez à avoir chez vous :

Tout le nécessaire de change de bébé pour les premières semaines
Votre lit ou couffin de bébé installé et prêt
Des repas préparés à l’avance au congélateur pour vous éviter de cuisiner
Les coordonnées de votre sage-femme de ville pour la visite post-natale

Pour en savoir plus sur les soins à donner à votre nouveau-né à la maternité et à votre retour, consultez notre article sur les soins du nouveau-né. Et pour vous préparer mentalement à l’accouchement, notre guide sur la préparation à l’accouchement répond à toutes vos questions.

La checklist récapitulative

Maman

Bébé

Accompagnant

Bon courage pour la préparation de votre valise, et surtout… bon accouchement ! Pour découvrir comment se déroule un accouchement étape par étape, retrouvez notre article complet sur le déroulement de l’accouchement.