Les modes de cuisson à privilégier enceinte

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Lorsque l’on est enceinte, il est important et essentiel de faire attention à la nutrition en général, aux aliments mais également aux différents modes de cuisson. Certains sont conseillés alors que d’autres sont à proscrire. Les modes de cuisson à privilégier pendant la grossesse Tout ce qui concerne la nutrition n’est pas à prendre à […]

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L’importance du fer durant la grossesse

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Durant la grossesse, certains besoins augmentent et c’est notamment le cas avec le fer. Il doit faire parti de l’alimentation de la femme enceinte afin de ne pas avoir de carence et de souffrir d’anémie notamment.

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L’importance de manger des Oméga enceinte

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On ne le sait pas assez mais les Oméga sont essentiels dans l’alimentation de la femme enceinte. Ils sont indispensables pour la future maman mais également pour le fœtus.  En consommer est donc primordial lorsque l’on va devenir maman. Vous en trouverez dans certains aliments que vous pourrez consommer sans modération à chaque repas ou […]

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